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蜂蜜和白醋如何减肥

减肥 阅读(2.68W)

对于减肥有什么比较健康的方法呢?有的人说蜂蜜加白糖可以有效的减肥,那么蜂蜜和白醋要如何减肥呢?接下来我来告诉告诉大家。

操作方法

(01)蜂蜜和白醋为什么能减肥?蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素,改善便秘情况,这对瘦肚子最有效,而白醋也有治便秘作用,也能改善因脂肪堆积导致的肥胖症,具有高效燃脂的效果。

蜂蜜和白醋如何减肥

(02)蜂蜜和白醋的比例是多少?通常情况下,白醋4勺,蜂蜜1勺,兑200g的水,每天早饭前20分钟空腹喝。中餐和晚餐后立刻喝,比例和早餐时一样。

蜂蜜和白醋如何减肥 第2张

(03)蜂蜜+白醋减肥效果怎样?这个方法是肯定有效果的,但是具体到每个人能瘦多少斤,这个不好说,因为每个人体质不一样,生活习惯不一样,我是将近一个月瘦了15斤,这个因人而异,还有瘦的更多的。我就是用这个方法瘦下来了,现在我还在喝,因为还想多瘦一点,减肥要选对适合自己的方法,希望每个想瘦身的MM都能减肥成功。