肥胖是因为女士在生活中不节制的饮食引起的，身上的肉一旦出现就不会再消失，如果太胖还会引发一系列的疾病出现，肥胖是很不健康的，怎么可以轻松减肥。
食疗减肥法在生活中可以吃一些适合减肥的食物，比如草莓，李子，火龙果，这些水果都可以达到减肥的目的。而且不会反弹。
减肥期间不能吃什么在减肥的时期千万不要在过度的吃一些油腻的食物，肉还没有减下去，结果才更多了，这是不可以的。
锻炼减肥法大家可以去健身房锻炼身体，在科学上锻炼减肥是最好的办法，还可以去练习减肥操，都可以达到减肥的目的。
吸脂减肥手术在目前的美容整形行业有一种手术叫吸脂手术，可以在短时间里就达到减肥的目的，而且效果还非常的不错，对人体的伤害也很小。
