简要回答
宝宝日常脾胃不好，通常可能吃比较容易消化清淡而且养胃的食物。常见的有粥类、蔬菜类、水果类食物，但是要注意，如果宝宝肠胃功能严重不好，不要通过食物进行养胃，需要及时去医院通过医生的诊断，积极配合医生治疗，一般医生会给宝宝服用对应的药物。
由于宝宝脾胃虚弱频繁，出现消化不良，此刻建议宝妈带宝宝去医院遵循医嘱。服用对应药物，这样既能养胃又能够补胃。
有些宝宝脾胃虚弱相对轻微，可通过粥类食物来有效。养胃具体做法是在生活中吃山药粥、南瓜粥、红枣粥，毕竟山药、南瓜含有大量的膳食纤维，能够补充身体所需要的营养物质。
宝宝此刻也可以适当的吃蔬菜，比较常见的为白菜、菠菜、包菜等等。由于这些蔬菜中含有大量的维生素、膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，而且可以养胃补胃。
水果中含有丰富的营养成分，也可以达到养胃补胃的功效，不过宝宝在吃水果时一定要适量，毕竟水果太凉，如果宝宝吃太多会导致腹泻等等情况产生。
