简要回答
小伙伴们在日常的生活当中，大脑要是长期沉浸幻想的话，在这个时候我们需要具体事情具体分析。通常情况下，是神经衰弱，抑郁症，妄想症等等情况所产生的。而神经衰弱主要是指小伙伴自身的精神压力比较大，或者是心理压力比较大，此时出现了神经衰弱。
一般出现这类疾病的时候，可能会导致患者的大脑长期处于沉浸幻想。这个时候就需要医生的指导，必要的时候，还需要服用药物来进行治疗。
如果说小伙伴患有轻度的抑郁症，在这个时候大脑会出现长期沉浸式的幻想。通常情况下，抑郁症患者需要在医生的指导下，服用对应的药物进行治疗。
另外小伙伴们需要注意，当患者出现长期沉浸幻想时，通常情况下是妄想症。不得不说，妄想症，需要在医生的指导下，采用对应的治疗方式其中手术治疗比较常见。
对于小伙伴们来说，在日常生活当中，我们也需要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激生冷的食物，毕竟这些食物对于治疗效果会有一定的影响。
