简要回答
生姜。我们都知道生姜有着驱寒的作用，很多人都会在平时做菜的时候放一些生姜一次来驱除体内的寒气，很多人知道，其实在泡脚的时候也可以放一些生姜在里面泡脚，用生姜水泡脚，可以促进身体的血液循环。
对于一些平时就有着肾虚寒症状的人来说，可以试一试，用艾草来泡脚，在采用爱泡澡的时候，最好选择一些陈旧的艾草，因为这样可以更好的把艾草里面的营养物质给会挥发出来，女性是十分适合用艾草来泡脚的。
泡脚水当中可以加一些醋，醋酸是有着美容的效果，而且对于缓解人体的失眠也有着一定的好处。
不建议一次性加的醋太多，只要适量能够给我们的脚部进行放松就可以，经常失眠的人可以尝试一下用艾草来泡脚。
很多人都知道泡脚对人体是有好处的，不过也不是所有人都可以泡脚，比如说在脚步或者腿部有一些皮肤损伤，或者是本身就患有糖尿病以及高血糖的人是不建议泡脚。
