简要回答
目前牙齿美白主要分为两大类，一类是短期的牙齿美白，也是现如今比较常见，而且特别流行的方法，那就是直接使用冷光美白法。由于冷光美白法时间短花费低，因此受到了众人的青睐。
详细内容
其实目前通过冷光美白法，具体的做法是使用冷光美白剂氧化还原。毕竟这种方式能将牙齿表面的不洁物质及时的氧化掉，从而表现出牙齿真实的颜色。
一般在特别短的时间内，就可以将牙齿白2~3个度，效果比较明显。但或多或少会有一定的副作用，比如时间长了，那些不干净的牙齿或者是黄牙又开始出现。
在美白牙齿时，也可以使用永久性的方式，比如做牙套，全瓷带贴面等等。其实只有将牙齿的颜色变成自己所喜欢的颜色，才能够有效的改善牙齿。
不过永久性的方式产生的费用较高，并且也需要对应的人群，不是所有的小伙伴都适合永久性的方式来美白牙齿。建议小伙伴们根据自身情况，合理选择。
