简要回答
饮食疗法。人们在生活中因为种种因素的影响出现舌头破皮，此刻可以适当多吃一些降火的食物，像冬瓜汤、雪梨汁、绿豆汤、金银花等等，这些食物能够达到清热解毒的效果，另外人们在生活中吃完饭以后也需要及时漱口，早晚刷牙。
创面较小。部分小伙伴在吃饭时一不小心咬到舌头或者食物的影响，划伤舌头，产生的创面特别小，此刻要注意口腔卫生，不要吃辛辣刺激生冷的食物。家里面有药物的话，可以使用常规的药物让伤口愈合。
创面特别大。人们舌头破皮的情况较为严重，创面比较大的时候应该及时去医院缝合。舌头破皮情况比较严重，会大量出血，有部分小伙伴血流不止，容易产生过敏的情况，因此及时去医院就诊，很有必要。
注意口腔环境。人们舌头破皮以后要注意口腔环境，口腔环境相对嘈杂，有大量细菌滋生会对破皮的情况，造成感染引发问题。
