简要回答
在生活中突然坐着发呆并不是一种疾病，而是一种比较常见的情况。通过发呆，可以有效地反映出身心方面的因素。但不排除有些人坐着发呆的时候，可能有多方面的因素，像疲劳，比如有些人在生活中长时间的工作、学习、运动等，他们都有可能感觉到疲劳。一旦自己的身体需要休息的时候，会不自主的进入到发呆的状态。
紧张焦虑
有些人感觉到紧张焦虑的时候，有可能会出现发呆的情况。通常情况下这种发呆有可能被干扰，甚至出现难以集中注意力的问题。
注意力不足
有些人大脑正处于多项任务的状态当中，此时想要让他分散注意力是比较困难。一般他们很难保持专注力，进而导致发呆的情况产生。
忧虑和压力
有些人在现实生活中长时间处于压力和焦虑的状态，慢慢的会导致自己的身心产生问题。其中有一方面的原因是自己喜欢坐在那边发呆，不排除有些人发呆是因为精神方面的疾病。比如他们因为精神疾病，像抑郁症、焦虑症等情况，会直接坐在一边发呆。
