当今社会生活节奏快，令人压力巨大，我们怎么培养自己的心理素质呢？下面有几种方法供大家参考！
操作方法
（01）增强自信心培养自己的心理素质首先需要的就是要增强自信心，相信自己一定能够行的，多在私下做心理暗示，告诉自己我是最棒的。
（02）增强自身实力拥有良好的心理素质一般和自身的实力成正比的，一个动手能力强、社交能力强、领导能力强的人，他的心理素质就比普通人的心理素质好得多，所以从现在做起，提升自己的能力吧！
（03）多挑战自己平时多挑战自己，提高自己的胆量，比如从不敢上台变成勇于上台、不敢做某事变成勇于做某事，胆量大了，心理能够承受的东西就多了，心理素质也就提高了。
（04）多增长见识平时多外出旅游、多看书，在享受生活的同时增长见识，见得多了，对很多事物心里都有个底子，心理素质自然就提高了。
（05）勇于面对挫折失败了可以重来，没有什么不可代替，要敢于面对自己的失败，在失败中总结经验，争取在下一次中脱颖而出，做只打不死的“小强”。
（06）看淡事物把一切事物看淡化：成功有什么值得骄傲，失败有什么大不了，心静如水，才是最好的脱俗。
