怎样泡脚最有效

操作方法

时间段
一般在晚上九点钟左右的时候泡脚比较好，在晚上9点的时候接近快要睡觉的时候了，此时泡下脚能够缓解一天工作的疲劳感。

水温度
一般水温要在40摄氏度以上，如果水温太低的话，则没有什么疗效，而水温太高的话，则很可能会伤害脚部，因此，40摄氏度左右的水温即可。

泡脚时间
泡脚的时候不宜太长，一般泡个半小时左右就可以了，泡脚的时间过长或太短都不是很好。

加入生姜丝
将生姜切成丝状，然后再加入到温水中，用来泡脚，具有驱寒的功效，在冬天的时候，可以在泡脚的时候加入生姜丝。