慢性胃炎很常见，很多人得了胃炎没有注意，时间久了慢慢发展成了慢性胃炎。对于慢性胃炎，日常调理要配合治疗一起进行，才能达到更好的效果。下面，一起看看慢性胃炎如何调理。
操作方法
01戒烟戒酒
抽烟会促进胃痛发作。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。
酒精可直接破坏胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。所以，对胃病的调理，还要注意戒酒。
注意药物使用
慢性胃炎患者的胃粘膜多有损伤，所以，在患其他疾病用药时，一定要注意避免或尽量避免胃肠道反应的药物，如感冒退烧药，许多抗菌素，消炎止痛药等。
注意饮食调理
慢性胃炎如何调理？对胃病患者而言，饮食调理是必不可少的。慢性胃炎患者日常饮食应注意以下事项：
忌生冷瓜果、凉拌菜。忌肥肉、油炸等高脂食物。腹泻次数多时忌蔬菜和水果。忌刺激性食物如辣椒、烈油、芥末等。忌粗粮和粗纤维食物如韭菜、芹菜、榨菜等。
宜鲜果汁、蔬菜汁补充维生素。烹调方法宜蒸、煮、烩、烧等，控制油脂量。宜高蛋白饮食，可用瘦肉、鸡肉、蛋、鱼肉、虾等。宜少渣、质软、易消化饮食，主食用粥、面条、软米饭等。
注意劳逸结合
多度劳累，即使是一时搬动东西用力过猛都不利于胃病康复。多言耗气，胃病患者多气虚，所以应该省力气少说话。
注意疾病治疗
患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎。所以注意上述疾病的控制治疗，对慢性胃炎的康复也是十分重要的。
适当参加运动
适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。
特别提示
以上介绍的是慢性胃炎如何调理的内容，希望对胃病患者有所帮助。如果您不幸患有胃病，一定要引起重视，及时调理，切不可让疾病盲目放任，以免导致更严重的后果。
