得了肾结石非常难受，痛起来真要命，小编曾经也患有肾结石，通过采取一些方法之后快速的将肾结石排出，下面小编将亲身经历的方法分享给大家，希望可以帮到大家。
操作方法
（01）大量喝水：每天大量喝水，增加排小便的次数，喝水可以促进人体新陈代谢，每天坚持喝水，可以有效的冲洗掉肾结石，可以将肾结石快速排出。
（02）做运动：每天增加运动量，主要做一些弹跳的运动，像跳绳就很不错，就是做一些活蹦乱跳的运动，这样可以通过身体震动导致肾结石脱落，快速排出体外。
（03）还可以用金钱草泡水喝，金钱草具有舒筋活络的作用，还可以预防草酸钙的形成，每天坚持用金钱草泡水喝，可以快速碎化结石，可以将体内的结石快速排出体外，不渴也喝，坚持喝一段时间效果非常好。
（04）一定不要吃含草酸的食物，像菠菜，青椒，洋葱，空心菜等都是草酸含量较高的食物，就不要吃了，还有含钙比较高的食物，尽量不要吃，可以多吃一些胡萝卜，木耳，这两种食物都可以将结石变小，坚持吃一段时间，肾结石就可以快速排出了。
