感冒很容易引起鼻塞，恼人的鼻塞总是让人睡不着又很难受，学会这几招，让鼻塞远离你。
操作方法
（01）热敷法：用热毛巾敷鼻。
（02）吹热风：对着鼻孔或对太阳穴、风池穴、大椎穴，三大穴位吹热风，鼻塞定可缓解。
（03）热水泡脚：把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。
（04）多喝热水：喝热水可以缓解感冒鼻塞。我们可以倒一杯热水放到鼻子下面，用热气熏鼻子，热气湿润鼻腔这样就可以起到缓解鼻塞症状的作用。
（05）用橘皮汁刺激：用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
（06）打喷嚏：看天阳或者闻葱的味道刺激打喷嚏鼻子就会瞬间畅通。
（07）莲藕汁：莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。
（08）薄荷油：直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。
（09）侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
