青春期的女生身体发育是最常的情况，但是丰满的胸部一直都是大众的审美，要想拥有丰满的胸部，从青春期就要开始护理和做一些丰胸的措施，发育阶段的护理会比成年以后更有效果。今天小编帮许多平胸妹解决她们的烦恼。
操作方法
（01）沐浴健胸按摩沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，按摩檀中穴，是在我们两个乳头的中间。在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的揉。促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
（02）选择合适的胸罩胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
（03）适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是自我丰胸的最快方法。建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品。
（04）最后一点就是作息调节。尽量在10点之前睡觉，因为9-11点是肾的养护时间，这段时间的睡眠，对青春期少女丰胸方法发挥作用起到很大帮助。
