胃反酸通常是因为胃酸过多引起的,那么有没有什么方法可以帮助我们改善这种胃里反酸水的情况呢?
操作方法
（01）吃花生米或者西红柿，但是如果经常反酸就不是吃一两次就可以好的，像西红柿，花生米等可以每天坚持吃一些，这样对于有效的缓解胃酸有一定的作用。
（02）胃酸还和胃受凉有一定的关系，因此要注意保暖，不要在天气变化的时候穿的太少，也不要吃太多的生冷食物，可以熬一些粥暖暖胃。
（03）胃里反酸水还和消化不良有关，这个时候可以吃的食物有山楂、山楂能够起到健胃消食的作用，日常饮食中不要吃太多油炸类食物和生冷食物。
（04）平时要多喝小米粥，有养胃的作用。
（05）可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸。
