咽喉的感觉神经非常的发达，压力大或者过度紧张时常常会有人感觉喉咙有异物感，吐不出又咽不下，中医称之为“梅核气”，是由肝郁气滞或者气滞血瘀而形成的，因此，最主要的解决方法就是清肝理气，除痰散结。
操作方法
（01）我们常常食用的白萝卜具有消炎的效果，能够缓解喉咙肿痛。可以把白萝卜洗干净，榨成萝卜水，然后加入生姜和白糖50克，熬水服用，对慢性喉炎有效。
（02）银耳具有排毒养颜，滋润喉咙，润肺去燥的功效，因此我们可以常常食用，可以用银耳和莲子熬粥，清热化痰，润肺止咳；
（03）莲藕可以用来炖汤、熬粥或者凉拌都是很不错的选择，如果有咽炎，不建议食用油炸莲藕，最好选择榨汁或者生吃对于喉咙有益；
（04）用枸杞和米熬成粥，每天喝一碗，可以滋润咽喉，对于慢性喉炎，咽喉干燥的患者非常有效果。
