很多人在睡觉的时候会发出明显的磨牙声音，非常刺耳，磨牙的原因是什么？
操作方法
（01）磨牙是一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体就以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，结果就会不由自主地磨牙。
（02）儿童处于生长发育过程中，身体对于钙质需求比较大。体内缺钙的话，可能会诱发睡觉磨牙现象。需要多中牛奶、紫菜、虾皮、海带、猪肝、河蟹等食物中补充钙质。
（03）平时应避免儿童在睡前吃难于消化的食物，以免大脑有关部位受到刺激。在睡眠过程中引起咀嚼肌持续收缩情况，进而形成睡觉磨牙的现象出现，损害儿童口腔肌肉以及牙齿的健康。
（04）儿童在白天中玩耍过度、身体消耗大量体能、情绪特别激动或紧张等，都有可能造成睡觉时磨牙的情况出现。需控制好儿童白天中的情绪问题。
（05）压力大会造成睡觉磨牙，这在成年中比较常见，也会出现在儿童当中。若果儿童长期处于紧张学习状态，家中对于儿童过大压力时，也会成为儿童磨牙的诱发因素。
（06）儿童饮食缺乏规律性，引起胃肠道疾病。或者平时不注意口腔健康，导致患口腔类疾病时，会造成睡觉磨牙。
（07）童肠道中出现寄生虫病，特别是蛔虫病的话，会造成睡觉磨牙现象。而这种磨牙的原因在儿童中是比较常见的。
