每到冬季的时候很多人会觉得特别容易上火，尤其是嘴巴里面容易口腔溃疡，而且这种口腔溃疡还会反复的发作，这让很多人都非常苦恼，所以在生活中就应该适当的吃一些消火的食物，那么冬季上火口腔溃疡吃什么食物比较好呢？
操作方法
（01）梨，冬天的气候非常的干燥寒冷，所以这样的气候就容易导致上火，从而出现口腔溃疡，应该多吃一点滋阴润燥的食物，像是梨，含有丰富的水分和维生素，对于治疗口腔溃疡具有很好的效果。
（02）蜂蜜，蜂蜜是非常不错的清热解毒食材，治疗口腔溃疡也非常的有效果，蜂蜜可以直接泡水喝，也可以用棉签蘸着蜂蜜直接涂在口腔溃疡的位置，这样连续的涂几次口腔溃疡就会慢慢的痊愈。
（03）萝卜，萝卜可是素来就有人参的美誉，所以冬季的时候应该适当的多吃一点萝卜，选择新鲜的萝卜直接洗净切成块，然后放在榨汁机里面榨汁，榨成汁之后放上一点白糖，这样喝下去或者是直接含在嘴里面对于治疗口腔溃疡很有帮助。
（04）柿子，柿子是一种非常不错的治疗口腔溃疡的水果，尤其是柿子上面的柿霜直接放在开水里面用水冲服来喝或者是放在粥里面吃，都能够很好的治疗口腔溃疡，而且柿子里面含有很多对人体有益的营养物质，所以秋冬季节应该适当的多吃一点柿子或者是柿饼。
（05）卷心菜，卷心菜是一种非常普遍的蔬菜，其实经常吃一点卷心菜能够健脾胃，尤其是肾虚患者可以适当的多吃一点，另外卷心菜里面含有的维生素对于口腔溃疡有很好的治疗效果，还能够预防胃溃疡。
（06）木耳，日常生活中经常吃一点木耳，对于我们的身体健康很有好处，如果冬季的时节出现了口腔溃疡上火的情况，取一点木耳然后放上山楂用水煎服，这样直接喝汤，每天一到两次也能够很好的治疗口腔溃疡。
（07）冰糖，冰糖能够润肺止咳化痰，属于一种非常不错的保健食品，尤其是老年人应该适当的多吃一点冰糖，这样才能够缓解口干舌燥，当然对于口腔溃疡的治疗也是很有帮助的。
（08）大白菜，我们冬季上火出现口腔溃疡主要就是因为身体里面缺少维生素和锌，所以应该适当的多吃一点大白菜，大白菜里面富含了这些维生素和微量元素，能够很好的生津止咳，润肺是非常不错的益补食材。
