我们经常熬夜的朋友，可能熬夜之后眼睛就会肿起来，让我们看起来精神不振，看起来也不好看，下面小编就教大家熬夜眼睛肿了怎么快速消肿。
操作方法
01我们可以按摩眼部可以帮助消退
熬夜眼睛肿了看起来很难看，我们可以用手轻轻的做一下按摩对消除眼睛的肿胀有一定的帮助，注意不要时间太长，也不能太用力，轻轻的按摩即可，每次按摩几分钟即可，多次按摩不要太频繁。
用冷水敷眼部
我们熬夜起床后发现眼睛肿了，我们可以准备一块毛巾，用冷水浸泡，或是放入写冰块，在眼部冷敷一会，可以起到很好的消肿作用，让我们眼部快速的恢复正常。
还可以用冷水和热水交替敷眼睛
熬夜很容易造成眼睛肿了，我们可以使用冷热水交替敷眼，需要准意的是热水不要太烫，温水即可，冷水也不要放冰块，保证温度不要相差太大，才能起到好的效果，准备两块毛巾，一块用冷水浸湿，一块用热水浸湿即可敷眼。
用牛奶敷眼部
我们还可以去少量的牛奶，敷在眼睛上即可，我们敷一会冲洗干净即可，不用时间太长，可以解决熬夜眼睛肿了的问题，只是缓解不能马上消除，但是还是有一定效果的。
注意休息
熬夜眼睛肿了的话，就是我们休息不够造成的，我们需要注意休息，即可将眼睛肿胀消除，可以再中午睡个午觉，效果非常不错，切记不要在熬夜了，要从根本上解决这个问题。
多吃富含维生素的食物
熬夜眼睛肿了的话，我们还可以吃一些富含维生素的食物，补充一天所需的营养物质，让身体可以更加快速的自我修复，眼睛的肿胀消除就会快一些，也能避免以后出现这种情况。
热水蒸汽熏一下
熬夜眼睛肿了，我们可以再杯中倒点热水，靠近眼睛部位，闭上眼睛，让蒸汽在眼睛周围，这样可以促进眼睛周围的血液循环，让眼睛的肿胀快速消退。注意我门一定要小心，以免烫伤。
用盐水敷一下
我们还可以准备一个杯子，放入少量的盐，用水冲开融化后，用棉签在眼睛周围涂抹一点，几分钟后冲洗干净即可，切记不有这时揉眼睛，以免盐进入眼睛，在成不良反应，时间也不要太长。
