操作方法
常吃苹果对皮肤好，苹果含有丰富的维生素，对皮肤最有帮助。
我减肥的时候，营养师给我的配餐是，每天晚上一个苹果，苹果有减肥的效果。
苹果中含有丰富的膳食纤维，便秘的人，常吃苹果能够有效的改善便秘
常吃苹果能够补充身体所需的维生素，有效的防止一些疾病的发生
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