简要回答
洗头发可以不用洗发水。因为洗发水中含有一定量的化学物质，人们在生活中频繁的接受化学物质，会对头皮造成伤害。只是小伙伴们在洗头发的时候，不能使用洗发水，单纯的利用清水清洗头皮，好像不能清洗干净。
不使用洗发水的好处。人体的头皮会分泌一定的皮脂，皮脂就是我们所见的油污可以保护头皮，维持头皮的健康。
洗头使用洗发水的好处。人们在生活中洗头发时为了头部的健康，为了适当控制油脂，需要采用洗发水清洁头发，让发质处于干燥干净的状态。
洗发水该如何选择。市面上的洗发水种类比较多，人们选择使用洗发水时，需要根据自己的发质选择，像油性发质的人，可以选择适合油性发质的洗发水，另外在洗头发时人们也需要根据发质，比如油性发质的人每天都要洗头。
