有数据显示95%的女性穿错内衣。副乳、麒麟臂、虎背熊腰、豪华臀、粗大腿...这些令身材、令气质大打折扣的“缺陷”，不仅让很多女性烦恼自卑，更是对自身健康的一种伤害，乳腺炎，子宫寒冷，颈椎脊背酸痛，这些平时你不太在在意的威胁你身体健康的“小毛病”，有很大一部分原因是因为穿错内衣而导致的，内衣就是我们的贴身闺蜜一般，每天至少有8个小时我们和它在一起，穿错内衣对女性身材和健康的破坏最直接、最长久、最严重。
内衣怎么穿才是正确的呢？听听笔者的吧！
文胸的正确穿法
（01）手臂穿过肩带挂在双肩上，上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全装进罩杯内。
（02）然后两手沿着文胸底边滑到背后，扣好排勾。
（03）身体前倾90°，一只手从后背排扣处伸入，将遗失在背部、腋下的脂肪拨入罩杯内。
（04）一只手呈八字状托住文胸的钢圈下方，另一只手拉住文胸耳位，调好肩带。
（05）穿好文胸后，试着活动一下身体，看看是否舒适自然。
塑裤的正确穿法
（01）先将塑裤里面翻出外面朝内，将裤腿朝上裤腰朝下，从脚上套至小腿
（02）用手拉住裤腰的前和后，扭动身体往上拉。
（03）穿上后，用手伸进塑裤进行整理，将大腿内外侧多余脂肪调拨到塑裤臀杯里，看是否全部包裹在塑裤的臀杯里。
（04）均衡左右下摆，看裤管的底边是否松紧适度，有无勒痕现象。
背背佳的正确穿法
（01）先将背背佳的肩带套在顾客肩膀上，吸口气收腹，快速由下向上扣好挂钩
（02）背背佳和文胸底边结合，再将手伸入背背佳里，从腋下到胃部四周的脂肪拨到罩杯里
连体塑身衣的正确穿法
（01）自下向上穿着，先按照穿塑裤的方法穿好，调拨好后向上提拉至胸下，然后穿上肩带
（02）按照穿背心式腰封（背背佳）的方法调拨好胸型，最后调节好肩带长度即可。
特别提示
切忌生拉硬扯
在整理过程中避免手上的戒指以及其它手饰物勾破塑裤
