眼神可以提升整个人的气质和面部表情的表现,下面就来介绍一下这种训练有什么方法~
操作方法
(01)注意力集中凝视法,在面前画一个定点,然后让眼睛去看着那个定点,保持10到20分钟集中注意力。
(02)动态物体观察法,站在室外观察鸟类或者其他动物注意力放在一个物体上,然后跟随它移动的方向去移动。
(03)打地鼠,打地鼠是一种锻炼反应力和眼神的游戏,在地鼠出来的时候越快越准确的打击地鼠可以有效的训练眼神。
(04)贴钻石画法装饰画是一种最近比较流行的手工艺,用笔把钻石一颗一颗的贴在指定的位置,从而形成一幅钻石画,很有效的训练眼神~
(05)找不同,可以在网上或者书上找一些有关找不同的题目,通过对比两张相似的画,找出不同的地方,可以有效的训练眼神。
(06)眼部转动法,保持眼眶的不动或头部的不动,只转动眼球,从上下左右上下,依次来训练。
(07)观察细微物体法,观察一些有很多小细节的问题,先观察大致的轮廓,然后静下心来观察小细节,越精细,越用心越有效果。
(08)微型手工艺法,可以用你泥塑或者陶泥做一些小物件,用眼部观察零件或捏出小零件粘在一起。
特别提示
注意每次训练的时候时间不要过长,要保持眼部充分休息才能更好~