简要回答
在现实生活中，很多人都在喝胶原蛋白，通常情况下喝胶原蛋白时应该选择在早餐或者是晚上睡觉前的半个小时，如果我们选择在早餐前饮用的话，此时肠胃内基本上是空的，可以更好的吸收胶原蛋白，并且还能够达到暖胃的功效。
对于大众来说，晚上其实也可以适当的喝一点点胶原蛋白，一般在睡觉前喝胶原蛋白能够让身体更好的消化吸收，并且让肌肤处于更好的状态，而我们通过补充胶原蛋白能够满足身体所需要的胶原蛋白的需求。
对于大众来说，如果想要外敷胶原蛋白的话，可以尝试使用胶原蛋白面膜，毕竟在脸上适当的补充胶原蛋白，也能够让肌肤变得越来越好。
现实生活中说到的胶原蛋白其实属于生物中的高分子，而它的主要成分是蛋白质，通常可以在人体组织当中使用到。
一般人们在现实生活当中使用胶原蛋白时，能够有效的维持韧性和弹性，并且对于肌肤还具有美白保湿淡斑等等功效。
