操作方法
（01）【拍片】发现长包后先去医院拍个片子检查下，确认是不是因为颈椎病引起的富贵包，如果是就积极配合医院治疗，如果不是，就按照我下面的方法来。
（02）【热敷法】富贵包一般都是由于寒气堆积造成的。如果你在家，打一盆热水，然后把毛巾浸湿，热敷在颈脖处，只要不烫，越热越好，每天这样热敷15分钟。
（03）【按摩法】正规的中医院一般都有按摩科，让医生给你做做颈部的按摩，加强血液循环，从而让富贵包变小。记住，一定要去正规的中医院，不要去街边小诊所或者其它按摩的地方，因为颈部按摩手法不对的话，会引起头昏。
（04）【颈部保暖】颈部要注意保暖，不能让寒气再次侵入。平时最好穿有领的衣服，或者带围巾，如果夏天在办公室办公，注意不要坐在空调的出风口下，如果座位不好调整，那么一定要穿有领的外套，护住颈部。
（05）【注意坐姿】平时用电脑和写字的时候注意坐姿，坐的时候把脖子伸直，以免造成颈椎变形，从而长出富贵包。坐着的时候经常做一做仰头的动作，速度不要太快，要慢慢地往上仰。
（06）【注意饮食】不要吃得太寒凉，最好吃温性的食物，如果寒气在体内散不出去，就容易淤积起来，从而形成富贵包。
