女性肌肤衰老的特征 应该如何抗衰

肌肤衰老是每个女人都害怕的事情，那肌肤开始衰老的特征是什么呢？应该如何抗衰？

肌肤衰老的特征

如何抗衰

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要想抗衰，一定要注意防晒，不管春夏秋冬都要做好防晒措施，紫外线可是造成肌肤衰老的罪魁祸首。

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要想延缓肌肤衰老，抗氧化是必不可少的，平时可以多吃一些抗氧化的食物或者保养品，如葡萄、胡萝卜等，可以帮助清除自由基，使肌肤年轻。

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雌激素的分泌减少也会导致肌肤衰老，特别是到了中年，女性可以适当的补充刺激性，从而延缓衰老。

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护肤当然也是抗衰的重要步骤之一，女性朋友应该根据自己的肌肤状况，选择适合自己的护肤品。