很多人不仅脸上会长青春痘，甚至背上也很容易长一颗颗的小痘痘，特别是夏天的时候，背部不仅特别容易出油，还容易长满痘痘，和脸上的痘痘非常的相似，对女性来说，背上长痘痘就不能再穿美美的露背装了，今天我们就来学习下怎么消除这种痘痘。
操作方法
（01）背部长痘的原因之一是背部皮脂腺分泌过于活跃，容易堵塞毛孔，从而导致痘痘的爆发。
（02）背部长痘的原因之二我们睡的床铺清洁不到位，灰尘堵塞住背部毛孔，从而形成痘痘粉刺。
（03）背部长痘的原因之三当我们洗完澡后没有擦干水分，也容易引发痘痘。
（04）消除背部痘痘方法一：要勤换床上的用品，最好是一个礼拜要更换清洗一次，而且要经常晒太阳进行消毒。
（05）消除背部痘痘方法二：在饮食上要进行适当的调整，以清淡为主，多吃绿色蔬菜和水果。
（06）消除背部痘痘方法三：在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，睡眠不好也会导致我们内分泌失调，从而出现痘痘。
（07）消除背部痘痘方法四：夏季高温要多洗澡，至少保证每天一次，如果出汗严重可以多洗一两次澡，保持身体的干燥清爽。
（08）消除背部痘痘方法五：洗澡的时候可以换成清洁力比较好的肥皂，背部清洁做到位才能尽量减少细菌的滋生。
（09）消除背部痘痘方法六：如果背部比较容易出油长痘痘，可以在洗澡的时候适当的使用搓澡球或者搓澡巾，来搓洗背部。
特别提示
预防背部长痘痘最重要的就是调整饮食和保持背部的干净和清洁。
