女孩子都想要拥有一个好看小巧的瓜子脸，因此瘦脸成了许多女孩子比较热衷的一件事情。可是要怎样才能快速瘦脸呢？下面小编为大家推荐几个快速瘦脸的方法，让你一周就能瘦脸。
操作方法
（01）按摩瘦脸法。双手撑托下颚，按摩两边的颚骨一直按摩到耳边。或者是按摩脸部两颊的肌肉，慢慢往上按到太阳穴，在按摩额头让额头舒展开。
（02）拉伸瘦脸法。拉伸瘦脸法主要是为了减去双下巴上的肌肉。每天坚持拉伸运动，将下巴往前伸或者往后仰，使颈部和下巴上的肌肉得到充分的运动。
（03）微笑瘦脸法。微笑瘦脸法就是你笑的时候要注意放松脸部肌肉，下巴微微上抬，嘴角微微上扬，脸颊上的肌肉就能被拉伸抬高，从而能达到瘦脸的效果。
（04）鼓腮帮子瘦脸法。每天都要像吹泡泡一样将腮帮子鼓起来，坚持10秒钟左右，然后收脸部缩肌肉在坚持10秒钟左右，一个星期下来脸部的赘肉会明显的减少。
（05）冷水拍打瘦脸法。早上洗脸的时候注意用冷水，并且用手轻轻拍打脸部。由于热胀冷缩的原因，每天坚持下来也能达到瘦脸的效果。
（06）敷瘦脸面膜瘦脸法。许多减肥茶都具有减肥消脂的作用，你可以用减肥茶自制一个瘦脸面膜，晚上睡觉前敷一下瘦脸面膜，也能起到瘦脸的作用。
（07）嚼口香糖瘦脸法。适量的嚼口香糖能起到脸部运动的效果，会让脸部肌肉变得紧致，也能消耗部分脸部脂肪也是可以瘦脸的。
（08）想要快速瘦脸，平常饮食就要多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要注意少吃油炸类食物，特别是脂肪含量高的一些食物尽量不要吃。
（09）瘦脸也要饮食均衡，一日食三餐也要注意吃。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。尽量避免边看电视边吃零食，尤其要避免吃宵夜。
（10）平时走路的时候身体要挺直，脚步要适当的放大，速度也要适当的加快。坐的时候也要注意保持正确的坐姿，身体一定要挺直。
特别提示
上述均属个人观点。
瘦脸下巴太阳穴额头
