美食厨房，“乐”在其中，给生活加点料。南瓜含有丰富的类胡萝卜素，可以在人体内转化成维生素A，而维生素A对于维持正常视觉、促进骨骼的发育和上皮组织的生长分化具有重要的作用。今天小乐做的是南瓜大米粥。
操作方法
（01）准备好食材，大米，南瓜，冰糖和枸杞。
（02）南瓜去皮，切成小块。
（03）大米先用清水淘洗干净。
（04）砂锅里放入适量清水，把所有准备好的食材放入。
（05）开大火烧开。
（06）烧开后转小火，盖上盖儿熬制40分钟即可。
（07）盛入碗里上桌。
特别提示
各种食材的比例可根据自己的喜好变动。
