妊娠纹是孕期十分常见的皮肤性状，妊娠纹是突如其来的出现，并且蔓延速度很快，通常在腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部会出现褶皱起来裂断地小细纹，出现后就难以消失。一想到与光滑的皮肤无缘，孕妈妈就会不安和异常的困扰，下面，小编就来给各位宝妈们就如何预防妊娠纹支支招！
操作方法
（01）首先各位宝妈们要明白预防妊娠纹的核心在于增加皮肤的弹性，理解到这一点，那么就可以着手在皮肤弹性限度上下功夫。
（02）加强皮肤护理。从怀孕初期开始孕妇就要适当使用一些润肤露，最好成分是能够增加肌肤弹性的橄榄精华。市面上有一些孕妇专用的润肤用品或者是橄榄油就可以购买使用。
（03）除了润肤露以外，也可以适时涂抹富含肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液，可使肌肤充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维过度拉伸而撕裂，从而有效缓解妊娠纹的出现。
（04）适度的按摩。怀孕3个月开始到生产后3个月内，坚持沐浴后进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合市面上一些消除妊娠纹的润肤霜同时使用。
（05）按摩也可以安排在沐浴前，点一些温和的香薰，准备温水用毛巾对腹部、腿部、乳房进行揉洗，再准备一杯热牛奶，将牛奶涂抹在以上几处，用双手从里向外推，长期坚持可以保持肌肤滋润，增加皮肤对拉伸的耐受力。
（06）除了外部涂抹以外，准妈妈在孕期要注意多摄入富有蛋白质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类、芝麻等等，增加皮肤的弹性。
（07）同时，在怀孕期间要保持适度的运动和营养的均衡，尽量避免体重的突然地增加，肚皮的突如其来地增大引起的腹部皮肤过度撕裂。值得注意的是，妊娠纹的生长也是因人而异，科学的预防措施能够减轻妊娠纹的严重度，但是一般不能彻底消除。
