不少人认为怀孕期间应当大补特补，其实不然，就以桂圆为例，那么桂圆吃多了对孕妇到底好不好，不好又有那些坏处？
操作方法
（01）怀孕后，孕妇处于气有余而血不足状态，而桂圆味甘、温，有益心脾、补气血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，痰郁则气滞，从而导致气机失调，胃气上逆，出现呕吐，日久伤阴。
（02）桂圆多食还易上火，火动阴血，血势妄行，势必造成出血，即“早产”现象的产生，对胎儿不利，所以怀孕期间可以吃桂圆，但是不能过量食用。
（03）龙眼虽然是自补气血的补品，但是性温味甘，非常容易上火，对于阴虚内热体质的人是不能吃的，特别是孕妇，在受孕以后更是阴虚燥热，所以吃了龙眼反而非常不好，容易引起腹痛出血等症状。
（04）事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。
特别提示
怀孕期间要补，但过犹不及，桂圆等应当适量进补
