产后恢复三要点

很多刚生产完宝宝的妈妈不知道产后到底该如何恢复，今天小编就来和大家谈谈产后恢复三要点。

操作方法

（01）产后不能过早的开始性生活，一是刀口尚未痊愈，过于激烈的性生活容易导致伤口开裂感染，二是不利于女性的产后恢复。而且千万要切记，如果一定要进行性生活，千万要做好避孕措施。

（02）产后恢复除了注意饮食和休息外，锻炼同样也很重要。可以在自己能承受的范围内做一些小幅度的有氧锻炼，这样有助于产后恢复。

（03）要记得定期找医生进行复查，确认健康和恢复状况，谨遵医嘱。