怎样增强宝宝的体质？

孩子向来是父母的心头爱。今天来给大家说说该怎样增强宝宝的体质？

操作方法

01

平时可适当的给宝宝增加一些活动量，如和他做游戏，散步等，不仅可以帮助消化食物，还可以起到增强肌肉的作用。

02

平时可适当的给宝宝补充一些营养类药物，如钙片，鱼肝油等，一来有利于身体的健康，二来可以增强体质。

03

平时可多给宝宝吃些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿，黄瓜，香蕉，苹果，柚子等。

04

平时应尽量保证宝宝拥有充足的睡眠时间，应尽可能的保证环境的安静性与安全性。