简要回答
2022年的冬天来的猝不及防，前一天还是短袖加身，后一天直接棉袄上身。有些小朋友比天气预报还准，随着换季的到来，“发烧、咳嗽、流鼻涕”三件套立马跟上，让很多家长犯了愁。很多家长表示，自己在育儿上格外注意，特别是到了换季的时候，自己是严格把控孩子的衣食住行，可是千防万防还是没有防住。孩子不舒服，家长既心疼又操心，网上各种方法试一遍，结果还是老样子，家长是无奈又心酸。
孩子换季就生病，大人的养法可能错了
乐乐今年五周岁了，用乐乐妈妈的话来说，这个孩子太不好伺候，生病已经成为家常便饭，去医院比走亲戚还频繁。
特别是一到换季的时候，大人没感觉怎么样，乐乐常常就开始发烧、咳嗽、流鼻涕了。乐乐三岁上幼儿园，至今没拿过全勤奖，乐乐妈表示很是头疼。
其实看过的这么多医生，医生也明确表示换季一生病的孩子，一般都是免疫系统不好。
再加上脾胃失和，营养跟不上，免疫系统无法正常工作，自然爱生病了。
乐乐妈其实也知道，自己上班，孩子由老人带，孩子想吃什么做什么，孩子不喜欢吃什么就不做什么。
现在孩子偏食严重，只吃肉不吃青菜，这种养法本身就错了。
该如何提高孩子的免疫力呢？不防带孩子这样做
合理的饮食搭配，相信和乐乐妈妈有相同经历的家长不在少数，孩子年龄小，加上家长偏爱，饮食上大多数偏食。
在日常生活中要让孩子接触优质的蛋白质，例如海产品和牛羊肉等。
还要给孩子多吃内涵丰富维生素和矿物质的水果蔬菜。
平时不注意，等到换季的时候，很难及时应对孩子因季节变化引起的生病窘境。
家长在孩子饮食上的态度也要强硬，不能一味的顺从孩子，如果日常是老人带孩子，要与老人积极有效沟通。运动让孩子的身体棒棒棒，根据相关数据显示，我国儿童的肥胖率在不断的升高，这种变化不仅仅是不合理的饮食造成的。
现在的孩子缺乏运动，有的孩子，整天窝在屋子里，运动量是远远不够的，身体的免疫力怎么提高？
想要增强孩子的免疫力，一定要让孩子动起来，每天保证足够的户外时间，可以带孩子做一些有氧运动。
比如打篮球、跳绳、跑步等等，运动能够促进孩子的新陈代谢，调节孩子的免疫功能呢，人体的抵抗力就上来了。
药物辅助，有的家长表示孩子日常饮食平衡，运动量也足够，可孩子就是生病。
如果是抵抗力特别差的孩子，可以采用一定的药物辅助治疗。
千万不要道听途出，要去专业医院找专业的医生，经过他们的推荐过后再服用一些提高免疫力的药物。
在这里并不支持使用药物辅助，因为有的家长，图省事，直接给孩子吃药，这种做法是错误的。
事实上日常如果饮食合理，运动跟得上，不能说百分之百能提高免疫力。
但是保持下去，孩子随着年龄的增长，免疫力也慢慢的上来了。有很多家长反应，孩子不仅换季爱生病，上幼儿园也爱生病，幼儿园孩子多，生病真的避无可避。
如何让幼儿园小朋友少生病呢？
保持孩子愉快的心情，很多小朋友上幼儿园是有逆反心理的，有的孩子表面上风平浪静，实际上内心世界是波涛汹涌。
其实孩子心情低落也容易生病，家长可以多多调节孩子的心情，让孩子爱上幼儿园，每天保持一个愉快的心情上幼儿园，也会减少生病的次数。让孩子在幼儿园多喝水，很多家长表示家里的宝宝在幼儿园不喜欢上厕所，人在陌生的环境会对上厕所产生抵触心理。
孩子也是一样，但并不完全是因为抵触，很多孩子在幼儿园很少喝水，上厕所的次数自然就少了。
孩子多喝水，身体有足够的水分，通过上厕所排毒，特别是在夏季，多喝水能够减少生病的可能。
可以买孩子喜欢的水杯，小故事引导等方式吸引孩子多喝水。
养孩子不要太精细
很多家长照顾孩子过于精细，细菌无处不在，人体的免疫系统时刻处于与细菌战斗的状态。
如果家长为孩子建立一个无菌的温室，孩子一旦上幼儿园，突然接触多种多样的细菌，免疫系统忙不过来，自然就生病了。平时带孩子不要过于拘谨，学会放手，让孩子多和大自然接触，多和人群接触，有时候也是提高免疫力的一种方法。
结束语：
人吃五谷杂粮，哪有不生病的道理。孩子一遇换季就生病，家长想要想要解决先要找原因。不要一换季就草木皆兵，有时候适当的感冒也能提高免疫力。
