简要回答
你有没有一个放不下的人？要你有没有一个每天一到夜深人静的时候，就会想起的人，你在乎对方，爱对方，喜欢对方，总以为和对方可以长久，但是却分开了？每次一想到对方的时候，都是痛苦的，每次一想到对方的时候，我们都是难受的，想不通为何会分开，为何就这样结束了呢？其实在感情的世界中，我们始终要知道的是，一旦一个人是不爱你的，那么你一定要学会放下，因为你放不下，痛苦的只有自己，你放不下，难受的只有自己。当你真的放不下一个人的时候，就请看看下面的这些话，对你会很有帮助。
详细内容
你放不下，不过是在为难自己
你放不下一个人的时候会做什么呢？
有没有一些时候，总是在后悔为何自己曾经对对方不好一些，为何自己曾经不多矮一些对方，为何自己曾经不多喜欢一些对方。
有时候我们总是自我埋怨，总是怪自己，这段感情的结束是自己的原因，是自己没有好好的珍惜，是自己没有好好的在乎。
很多时候，我们放不下一个人的时候，都是这样的。
我们总是在自我埋怨，我们总是在怪自己，这种时候，我们就会否定自己，就会痛苦，其实这样不过是在自我为难而已。
你要知道的是，一个人要离开你的时候，你对他多好都是没用的，你多在乎他都是没有意义的。
一个人要离开的时候，你做什么对方都会离开，而你的放不下，不过是在自我为难而已，不过是在让自己痛苦而已。
所以不管是什么时候，都不要自我为难了，一旦和一个人分开了，那么就学会放弃吧！那么就学会忘记吧。
放不下的也只有你，对方是不知道的
每一次你放不下的时候，你在自我痛苦的时候，对方在做什么呢？
对方痛苦过吗？对方难受过吗？对方伤心过吗？也许一次都没有，甚至对方从来都没有想起过你的存在，而我们的痛苦又有什么意义呢？
我们的痛苦不过是在自我为难而已，我们的痛苦不过是在让自己痛苦而已，对方不仅不知道你的痛苦，说不上他们已经有了新的目标，在追求了。
而我们的痛苦不过是在自我感动和而已，对方是感受不到的。
在任何时候，我们始终要知道的是，一旦一个人是不爱你的，一旦一个人是不在乎你的感受的，那么你要知道的是，你即便是多放不下都没用。
对方是无所谓的，对方是不在乎的，对方是不关注的，当对方不在乎你的时候，对方不关注你的时候，你要知道对方是不爱你的。
而这种时候，你要学会放下，当你放下了以后，才会发现感情的世界可以更好，才会发现原来感情的生活不是我们以为的那样。
原来那个不值得的人，那个不在乎的人，我们可以放下，我们可以不在乎，我们可以不痛苦，其实这个过程是放过自己的过程。
当我们真的放下了以后，我们就会发现生活和我们以为的是不一样的，生活和我们所想的是不一样的。
重要的是，我们不痛苦了，我们不难受了。
你越是放不下，对方越是轻视你
在感情的世界中，当你越是放不下一个人的时候，对方就狐疑越是轻视你，对方就会跳跃式不重视你的感受。
因为在对方看来，你不重要了，你对他们来说什么都不是，所以这种时候，你会发现对方是不爱你的，是不在乎你的，而这种时候，你放不下，一味的去爱对方，一味的去在乎对方的感受。
这种时候，对方感受到的不是爱，而是烦躁，对方感受到的不是爱，而是嫌弃，当对方有这样的感觉以后，对你只会更不好，对你只会更嫌弃，而你在对方的眼中，什么都不是。
所以这种时候，你要知道的是，你越是放不下，对方不会越是在乎你的感受，对方不会越是重视你的感受，而是会嫌弃你，会轻视你。
在你爱对方的时候。他们却在鄙视你，所以这种时候，你真正要知道的是，感情的世界中，你越是放不下一个人的时候，对方只会越是嫌弃你，对方只会越是不重视你的感受。
面对一个不爱你的人，面对一个不在乎你感受的人，而你真正要做的就是学会放下。
当你放不下的时候，只会让自己痛苦
感情的世界中，我们会发现往往痛苦的都是那个爱的多的人，都是那个爱的深的人，因为爱的多，因为爱的深，所以很多时候，他们都是很在乎对方的感受的。
可是在他们在乎的时候，对方已经不在乎了，已经不重视了，而这种时候，只有他们自己是在乎的，只有他们自己是重视的。
越是这样自己越是难受，越是痛苦，就像是自己在唱独角戏而已，就像是自己在玩一样，对方是看不见你的痛苦和爱的。
甚至你的爱，在对方得到眼中反而是一种负担。
不得不说，在感情的世界中，谁爱的多，谁爱的深，自然就会更痛苦，谁爱的多，谁更爱，回就会更难放下。
当你放不下的时候，你会发现生活真的很难，生活和我们所想的是不一样的，所以这种时候，你要知道的是，生活就是这样的，人生就是这样的。
我们不管是什么时候，一旦放不下，就会更痛苦，一旦放不下就会更难，所以在感情的世界中，一旦一个人不爱你了，不在乎你的感受了，而你真正要做的就是学会放下，因为放不下的时候，痛苦的只有自己，放不下的时候，难受的也只有自己。
