简要回答
现实生活中不管是什么年龄阶段的夫妻，通常情况下会产生吵架的情况，一旦吵架的次数增多时，他们就会形成矛盾，而矛盾要是解决不了的话，会导致两人的感情变得越来越糟，此刻想要有效缓解时，建议先学会道歉。
如果一方已经学会道歉的话，另外一方肯定要借着台阶往下，毕竟夫妻之间在吵架的时候千万不要形成矛盾，如果形成矛盾之后也需要及时的沟通化解矛盾。
很多人都知道中年夫妻产生矛盾时，一定要说出自己的需求，而不是毫无意义的吵架，毕竟我们的时间并不是特别的充裕，每天面对柴米油盐酱醋茶时，如果连自己的需求都不能够准确的表达，那这样的吵架肯定没有意思。
另外大家需要注意，夫妻之间在吵架时，只有对方知道你的需求之后，他才会按照你的意愿去做一些事情。
夫妻之间产生矛盾的时候肯定要相互退让一步，另外在沟通的时候尽量不要抱着情绪去沟通，因为大家抱着情绪去沟通问题的时候，可能会增加矛盾。
