每个人，都会遇到一个所谓的渣男友/渣女友，在分手之后很多人都会感觉到伤心和难过，下面我们教大家如何忘记前任。
操作方法
（01）其实很多人并不是真的爱到忘不了，只是很多情况下都只是不甘心，不甘心自己付出那么多，最后却被分手，这种心理也被我们暗示为放不下对方，这个时候其实我们只要调整好自己的心态，不去计较曾经所付出的感情，如果您觉得还是伤心的话，那么去唱k是你宣泄最好的方法。
（02）如果确实是爱到崩溃的爱情，想忘掉真的不容易，而且也根本不可能，我们只能希望时间会帮助淡化，建议你每天想着对方，最好是每天拿优秀的男人/女人跟对方比，这样的话他/她就被比下去，你的心理会稍微平衡点。如果可以喝酒的话，可以适当喝，然后借机把心里所有想说的话都说出来。
（03）如果你认为自己已经爱到不能没有对方，那你就错了，地球没了谁都不会停止转动，分手后感到伤心是因为身边少了一个怀抱，少了一个什么话都可以说的心里垃圾桶。
（04）时间和新人都是可以帮助你忘掉过去的好方法。最爱一个人不过三年，而这三年里，我们可以遇到很多人，包括你恨的，你爱的，你喜欢的，你遗憾的。所以不必纠结你过去的那个人，她只是你曾经钓上钩的一条鱼。、
（05）其实每个人都是孤独的，所以我们分手之后会感觉到更加孤独，或者你会说你已经忘记了单身的感觉，其实单身无非就是一个人吃饭，一个人睡觉，一个人看电影，这都没什么，因为我们上厕所也只能一个人，我们做梦也只能一个人做。所以孤单不可怕。
（06）可能妹子会比较脆弱一点的，但是眼泪基本上不能挽回一个铁定心思要离开你的男人，所以不要去纠结，当他瞎了眼。
（07）男人一般都会习惯这种孤独的感觉，甚至会有一段时间庆幸分手，但是时间不会超过三个月，因为三个月后他就开始觉得孤独。
特别提示
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爱自己，就不要让自己活的太卑微。
