龟头一旦过于敏感，就会给性爱带来麻烦，此事如果想要降低龟头的敏感度，在日常生活中就要想办法来解决，比如说经常进行龟头的锻炼，让其敏感度减弱等。那么，龟头很敏感到底该怎么锻炼呢？一起来看看小编给出的个人建议是不是适合你。
工具/材料
降低龟头敏感度的方法
操作方法
01分散注意力
如果在发生性爱时，男方感觉自己的龟头很敏感的话，记得要多转移自己的注意力，想办法把精力放在其他的方面，而不是龟头的感受上。如果意念都集中在龟头那里的话，很容易就会导致性爱过早结束。
机械压迫法
药店里有一种类似的药膏卖，可以买来涂在龟头上，有效降低龟头的敏感度。不过这种药膏一定要鉴别真伪，而且使用之前需注意咨询医生，千万要谨慎用药，以防给男女双方带来伤害。
选择戴避孕套
如果龟头比较敏感的话，可以在爱爱时选择戴上避孕套。避孕套一般被视为影响人们亲密接触的阻碍，因为很多人感觉带着避孕套感受性爱就像穿着雨衣在洗澡一样，这样也是可以有效降低龟头的敏感度的。
尽量想办法增强个人体质
如果你的体质不强，平时不注意锻炼身体，营养也不足的话，此时很有可能会让龟头变得敏感，而加速爱爱结束的时间。所以，建议你从今日起赶紧多锻炼自己的身体，补足营养。因此，综合体质提高了，才是解决龟头过度敏感的好办法。
加强性爱方面的锻炼
性爱想要获得美好的体验，其实也是要当成一种艺术来完成的，就比如说俩个人在滑冰的时候若是配合不好，不够默契的话，也有可能会让美好的事情变得糟糕起来。所以在性爱方面，男女双方也应该多配合，多尝试，这样才能够提升境界，让龟头敏感度降低，俩人获得更美好的性爱体验唷。
特别提示
降低龟头敏感度的办法有很多，需要我们不断去尝试，看哪种更符合我们的需求，这样才能够更有成效。
