操作方法
（01）【挖掘被忽略的房事机会】你的时间常常会被工作、孩子和娱乐所占去，所以时间总是不够用。但专家指出，夫妻缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的所在，主要是夫妻双方并没有充分地善用时间。假如有10分钟可用，就可以来一次快速的房事。听起来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妻都很喜欢急速的房事所带来的刺激，还可制造只属两个人秘密的感觉，特别是在亲友前来用晚餐前进行。
（02）【改善抚摸技巧】经过多年的婚姻生活后，经常抚摸爱侣，比起经常做爱更能令双方的感情稳定下来。专家表示，除了做爱，不少夫妻难得会深情款款地抚摸对方，他们可能对此感到不适应。改善抚摸技巧是消除一切达到良好做爱效果的障碍。注意看看在你附近的女性，她们在打电话时的表情、坐下的姿态和下车时的动作等小细节，都能泄露她内心的秘密。
（03）【学会说出你的意愿】不少男性在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸的肌肤，借此来取悦你。假如你希望他停留在某一部位，就应该向他发出一些暗示。
（04）【拓展做爱空间】假如床是夫妻唯一的做爱地点，那就可能错过在家中其它地方做爱所得到的乐趣了。1、由厨房开始，可以考虑利用橱柜及冰箱里所有美味的食品，这样可能会引领你到达一个前所未有的境界。2、在每一个房间重复做，如果你已经体会到在卧室摇椅上做爱的滋味，就可以进入更深一层的境界。除了床，最让你期望的做爱场所是哪里？浴缸、泳池、汽车还是野外？
（05）【不要放过一瞬即逝的时机】有不少人在家中兴奋起来，但在前往卧室途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲来。专家指出，如果你希望享受更多和更好的房事乐趣，被挑起情欲的时候就要立即行动。当你感到房事欲高涨时，不要分神去留意其他事物。要集中精神，不要让兴致溜走。尽一切可能，选择家里的某一个地方立即开始行事。
（06）【懂得适时提出房事幻想】通过以上环节，你的房事沟通技巧已经增强了，现在就可以准备把言语技巧提高到另一水平——提出特别要求或者分享一次房事幻想。1、让爱人知道自己心中所需，或者用字条写出你的心中所想，又或者尝试书签技巧：在一本描述房事幻想的书中，找出里边你最想“重现”的一幕，然后用红笔在这个部分做些标记，再把书放在他的床边。2、在预先定下行房的时间之前，通知他看那些篇章，让他有足够时间去领会其中内容。专家建议，具有丰富想象力的人可以对房事进行幻想。
（07）【了解对方的所需】男性喜欢的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。所以如果在这部分，他向你展示其所好，那是很能启发房事和刺激的。 1、当你要求他示范喜欢抚弄阳具的方式时，他往往会感到难为情。不妨先跟他沟通一下，关键在于他必须相信你真的想要看示范时，他就不会那么别扭了。2、细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，他抽弄的速度有多快？握着的力度有多大？他只是集中在茎部，还是包括龟头和睾丸？这些部分都是很重要的。在经历高潮的整个过程中，他是否持续抽弄，或是在来临前便停止动作？在下次做爱时，不妨把观察所得到的结果运用出来，保证他一定大为满意。
（08）【挑起房事的情绪】在房事关系良好的夫妻里，交媾的欲念根本并无偶发房事可言，即使他们眼前并无任何房事刺激，也可以随时欢好。1、称赞他。通常当男女双方受到恭维和喜悦时，对做爱这件事使会更加热衷。表达得越具体，就越能显示你的评价是出自真心的。2、制造热切期望的气氛。如果当晚计划行房，可以在早上穿衣服的时候，尽量流露出渴望脱掉它的那种意识。在整装时，可以帮他弄直领带，并慢慢拉起裤子的拉链。要求他替你把胸罩扣好，在其双手离开你的背部前，让头发垂于其上。
（09）【尝试新的房事方式】如果某天突然觉得一成不变的房事方式特别枯燥，怎么办？倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。1、进行某些研究，花时间制订一个能启发房事的餐单，可参考有关书籍。2、在某个晚上把餐单带到床上去，然后跟丈夫一起阅读，挑选和尝试新的房事技巧。记住保持灵活的头脑和把书放在身边。房事的本质是什么，我们很少去想，是完成一次繁衍，还是一次心跳之旅，或者是生财工具、升迁手段，还是年复一年的例行公事。
（10）【计划房事旅程】大部分人喜欢选在郊野来做最疯狂的事，这样会再次令房事变得特别。1、跟丈夫一起坐下来，计划一个你俩从未尝试过又最能挑起房事欲的旅程表，或许只是制造情趣，令你们有着如情人般的亲密感觉。2、在旅程表中选择一个，并在亲热当晚重新提出，或者给他一个惊喜。最重要的是要出奇不意，令丈夫享受这个旅程。
