简要回答
结巴最有效的训练方法包括有意识的减低讲话的速度；在生活中培养大声朗读的习惯；有意识的调节自己的呼吸问题。
结巴会对我们的人际交往造成一定的影响，甚至会使人产生自卑的心理，那么要如何训练才能帮助大家远离结巴呢？下面跟小编一起来看一看。
详细内容
减低讲话速度
对于有口吃的人士而言在生活中有意识的减低讲话的速度对于治疗口吃是十分重要的，因为这样可以使得人们在口吃的过程中给予自己良性的暗示，然后减低由于紧张导致的口吃。但是这一种方法只适用于紧张导致的口吃，如果是因为疾病导致的口吃使用这一种方法进行治疗效果是不好的。
大声朗读
如果想要远离口吃的问题，最好可以在生活中培养大声朗读的习惯，这一种方法可以帮助人们培养自信，也可以使得人们在治疗的过程中获得事半功倍的治疗效果。所以大家与其总是担心自己的口吃问题，不妨积极的进行朗读。
控制呼吸
呼吸习惯不正常的时候同样很容易导致口吃的问题高发，所以大家最好可以有意识的调节自己的呼吸问题，让自己可以正确的呼吸，这样才能让口吃的问题真正的停止。但是这一种方法的治疗时间是比较长的，所以大家在使用这一种方法的时候最好可以做好心理准备。
