掉头发严重怎么办？

掉发严重怎么办？下面就跟大家分享个人的一些看法，希望能帮助到大家。

操作方法

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首先要保持乐观的心态，很多人之所以会掉发，是因为他们长期处于焦躁的状态。越发焦躁可能掉发就越严重，因此保持自己的心态可以起到防止掉发。

02

平时还应该多吃一些粗粮、蔬菜、新鲜水果，多吃维生素、蛋白质含量高的食物会起到防止脱发的效果。

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对于一些会脱发的人，建议平时有空的时候多按摩按摩头皮，这样可以促进头部的血液循环，这对防止脱发有帮助。

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在梳头的时候也应该要多加小心，如果用力过猛就很容易造成毛囊松动，这样会加重脱发的。