夏季很热想睡个好觉可不容易，为了有个凉爽的好睡眠，除了打开空调，还要选购一张凉席。那么市面上有哪些凉席比较好呢？
操作方法
（01）草席由灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，婴幼儿最好睡草席，他们的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉。
（02）藤席藤席具有“温燥凉血，去脾伏火”的作用，不论是对小孩，还是老年人都有极佳的睡眠效果。凹凸表面对人体起独特的按摩、保健作用，吸汗性强，不粘皮肤，透气性好。气温下降时不会发冰，适宜皮肤。
（03）牛皮凉席具有透气、散热、吸汗、防潮等四大功能，凉爽舒适。牛皮凉席避免了一般凉席坚硬、粗糙、闷气的缺点，席面平整，不易藏污纳垢。可防霉菌，终身无虫蛀，使用年限可达五十之久，使用愈久愈加凉爽、柔顺。而且不会对皮肤产生刺激，有天然空调之称，对年老体弱、肩周炎及关节炎患者来说有一定保健功能。
