枸杞是宁夏五宝之首，功效特别多，对身体有很大的益处，它具体的功效有哪些呢，下面就给大家详细介绍一下，希望对你们有帮助哦。
操作方法
（01）对女士可以起到美容的作用，可以使皮肤变得白皙，长期食用可以预防衰老。
（02）枸杞对我们的眼睛也很有益处，可以明目，缓解眼睛疲劳的症状。
（03）对男士来讲，枸杞可以补肾，对男士很有 好处，可以泡茶或者泡酒喝都可以。
（04）对于贫血的人来讲，食用枸杞也是很有好处的，可以起到补血的作用。
（05）体质虚弱或者免疫力低的人们也可以食用枸杞，可以强身健体。
（06）枸杞虽然好处多多，但是也不能过量食用，要适可而止就好。
