提高颜值的办法有很多，不论什么办法，主要还是这三个方面：面部，自身体态，生活习惯。
结合我的经验和身边的例子，我认为主要有以下方法：
脸部
脸部作为一个人做直观的形象，也成为很多人评判一个人是否美丽的因素之一。
1.改变肤色。所谓一白遮百丑，肤白貌美也是我们一直以来的审美观念。平日里，需做好防晒，避免紫外线对肌肤的直接照射。到了晚上的时候，喝杯柠檬水，脸部可以使用美白精华液，也可以利用美白身体乳与珍珠粉按比例调配，进行美白护肤。坚持2个月时间，你就会发现自己比以前至少白了一度。
2.避免脸部刺激。过热过冷的物体或是液体直接接触脸部都不好。
3.坚持护理头发。可以用椰子油或者其他市面上口碑好的护发产品，但要记得，这样的产品不能直接涂抹在头皮，要涂在头发的中后段，最好有个透明浴帽套住，维持个十几二十分钟。一头美丽的秀发，可以为你的颜值提升不少。
4.学会化妆。如果你是化妆新手，实在不想涂抹粉底液，我建议你出门除了防晒，也可以选择涂美白霜。学着画眉毛和涂口红。这两个点睛之笔，很容易提升整体气质，特别是平日素颜的你，更能让人眼前一亮。
5.尽可能不要戴眼镜。可以选择戴隐形眼镜，不戴眼镜会好看很多。
自身体态
自身体态也是决定一个人气质的关键，就算你有颜值高的脸，但你驼背，又有富贵包，你也很难和美女或帅哥挂钩。
1.加强锻炼。可以跟着美丽芭蕾或者其他矫正体态的视频训练，实在找不到就每天靠墙30分钟，秉承着收腹，翘臀，肩打开眼睛向前看的技巧。哪怕是走路，也请你记得，坐着的时候，也是记得收腹坐直，别塌腰。我知道这样的习惯一开始很难，但也请你一定要坚持！效果立竿见影！
2.改变走路姿势。走路的时候要把重心放在两条腿，而不是放在其中一条腿，另外一条腿看着松松垮垮。手臂减少摆动的幅度，走路不要外八或内八，要走直线。
生活习惯
早睡早起。每天早上7点前早起，喝一杯温水，晚上不要超过11点睡觉。
写日记。不要被坏情绪左右，记录你每天进步的点点滴滴，哪怕是主动做家务，科二一次性考过都是可以的。
3.保持高质量睡眠。除了喝热牛奶，在睡前1小时，不要看惊悚恐怖或是煽情的电视剧电影等。不要让自己大哭或大笑，尽可能保持情绪平稳，才能更好进入深度睡眠。
以上，是我亲身实践得来切实有用的方法。
提高颜值不是一朝一夕的事情，需要慢慢改变，千万不要心急急于求成！
