每年都有不少青年参加百里毅行，两天一百公里的旅行，真的可以算得上是一场毅力的试炼。要充满斗志地走完这一百公里，我们到底该注意些什么呢？在这里，我跟你慢慢到来。
操作方法
（01）提前一至两天备好高热量食物（如牛肉干，不建议携带液体饮料），换洗衣服，如不住宾馆的要租好帐篷。第一天的集合地点一般都是长沙洋湖湿地公园。一般来说，早上8点能和队友一起到出发点就行啦。在签到卡上签好字，就可以出发了。不过建议把一些不重要的物品统统托运，比如帐篷，衣物什么的。轻装上阵，毕竟第一天的路程不是这么好熬的。
（02）出发后，基本上跟着大部队走就行。第一天的终点是湘潭体育中心。此间的路程有60公里左右，每隔十多公里会设置一个修正点，修正点有免费水供应，还有签到处。一般来说，在签到点前方三公里的时候就会有路牌提示你还有三公里，然后每走一公里出现一块牌子，直到修正点。
（03）到达修正点，第一件事就是签到，然后补充水资源。如果同行有女生可以多歇一会儿，然后继续旅程。
（04）旅程大部分都是沿着湘江边。风比较大，而且路上石子较多，建议不要穿高跟鞋和薄底鞋，否则脚会磨破。沿途可能会下雨，所有要注意看天气预报。
（05）在长沙至湘潭的行程中，路上有很多摆摊的商贩，如果资源紧张，可以去那里进行补充。主办方会在第二个签到点提供免费营养餐（包括面包，水果），第二个签到点附件提供免费红牛。沿途有几个医疗站，如果身体有恙可以紧急处理下。
（06）如果速度正常，下午四五点可以到达湘潭体育中心。签好到后，若住帐篷的，选择体育馆内有遮挡的地方搭帐篷，以防下雨。若不住帐篷的，可以提起预定宾馆。找好住处，大吃一顿，好好休息，便可以准备第二天的挑战。
（07）第二天路程是株洲到湘潭。建议7点之前出发。第二天路程有50多公里左右，但路况很差，凹凸不平。尤其是最后一段路程，非常之长，简直是一种煎熬，会对终点望眼欲穿。
（08）当你到达株洲体育中心，签完到，便能领到毅行证，所以最好提前准备好寸照哦。一切就绪后，恭喜你，完成了人生的一大挑战咯！
（09）当然，回去是不奢望你还有力气可以走回去的。此时的你接近虚脱，好在终点有各种大巴等你去坐。在车上，你就可以静静地回想一下这两天精彩的旅程啦！
