（01）梦是一种正常的生理现象，多梦与深睡眠时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，女性患者每天晚上做梦，这一般与个人的心理状态等有密切的关系，随着现代社会竞争压力的逐渐增大，女性患者特别是职业女性，往往面临着更大的精神压力，所以容易导致夜间入睡困难、多梦早醒的情况。
（02）对于这类问题，首先应该做到工作和生活要劳逸结合，不要压力太大，适当的进行调整，而且要避免在夜间服用兴奋性的饮料，如咖啡、浓茶等，可以做一些适当的体力活动，如散步、瑜伽等，避免紧张的脑力劳动，不要把白天工作的事情在晚上反复去想，同时也可以服用一些助眠的食物，如牛奶、蜂蜜水、酸枣仁粥等。
（03）经常做梦，中医角度分析与气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因相关。 现代医学认为神经衰弱、睡姿不正确、脑力消耗过大、失眠症等均会导致多梦。 如果清醒后精神状态较好，没有明显疲倦感，也不伴有心慌、头晕等不适症状，可以不用太过担忧。
（04）经常做梦最明显的症状就是导致夜间多梦，导致睡眠质量低下，白天精神不振，头晕健忘，常常与失眠相伴。
