练习跳舞不仅仅是一种对体能的修炼，还能影响到自身的心境，会给我们带来愉悦和欢喜，每天为自己的一个小目标而努力，你会容易变得对事情专注，从此将这些好的心态转移到工作上或其它的事情上，你会觉得自己是个更有价值的人。
操作方法
（01）开始想学跳舞，自己可以找好学的广场舞来入门，广场舞有许多简单而又易学的动作，你可以先模仿跳，不要怕学不会，只要坚持一段时间，你就会掌握几点基本舞步。
（02）在学广场舞的同时，你可以与舞友们交流学习，大妈舞友们都会很热情地教你练习每一个步骤，有的还会给你讲解某种舞的要领和动作。只要你虚心请教，就会很容易地得到帮助。
（03）在学跳广场舞的同时，你也可以与领舞老师交流，让领舞老师给你指点不足之处，问老师要所学的舞蹈视频或舞曲，自己下载后，在家可以多练习，多看视频或听舞曲练习。
（04）每只广场舞都有诸多视频版本，选你喜欢的舞蹈，下载或在线看视频分解，多种舞蹈都有正面或背面的讲解步骤，很是详细。你可以跟着视频学每一步的分解动作，再加连贯动作。
（05）当你学到一定的基础舞步后，你可以在家给自己录简短视频，看看自己有哪些不足，还可以与广场大妈们互加朋友圈，发自己的练习视频，让老师或舞友们多提提意见，然后再练习。
（06）这样的练习如果不适合你，你也可以报舞蹈培训班，从专业老师那里学习，按老师布置的作业，然后自己在家多看视频，多练习，自己找出不足，再练习、、、反复坚持必将有好的收获。
特别提示
想学跳舞，自己在家练是好，但是想学好需要交流和指导，让老师找出不足，自己会进步比较快。
舞蹈的种类很多，根据自己的喜好和自身条件，可以选择不同种类的舞蹈练习，会进步更快。
