笑容是一个人最美丽的表情，我们都宁愿靠近一个喜欢微笑的人，也不想靠近一个整天没表情的人，笑容在生活中也能给我们带来一些好处，下面来介绍下。
操作方法
（01）根据医学方面的相关调查，经常保持微笑的话，能够让人体中的白血球数量增加，能够增加抗体的循环，从而能够让人体的免疫能力得到提升，对细菌有更好的抵抗能力，并且微笑能够加速人体血液循环。
（02）很多人喜欢仰天大笑，声音很大，动作也很夸张，旁人看起来觉得有点滑稽，但是你知道吗，根据德国的医学人员研究，保持一定时间的大笑状态能够加快人体能量的消耗，从而会让心跳的速度加快，能够燃烧人体中的卡路里，起到减肥的作用。
（03）在微笑的时候，人体的血液循环快加速，能够加速新陈代谢，并且在血液流通速度加速之后，可以很好的带走一些有害物质，一定程度上避免了血管的病症，根据科学研究，一定程度上可以减少心脏病患者的病症发作。
（04）现在的人每天压力都很多，不管是生活还是工作方面，每天都感觉过得很累，这个时候我们可以每天大笑一会儿，在大笑的时候人体会释放出内啡肽，这种物质能够驱赶产生的负面情绪，让我们感觉到放松。
（05）每个人都喜欢和能够保持微笑的人靠近，所以不管在社交或者是工作中，你能够微笑待人的话，别人也会来靠近你，也许会让你结实到更多的朋友，也许会让你在工作中有晋升，所以保持微笑吧！
（06）对于糖尿病患者而言，根据相关医学研究调查，糖尿病患者每天在吃饭之后应该做点儿事情来笑一笑开心一下，因为微笑的时候回让肌肉进行运动，同时会改变神经内分泌水平，能够有效防止血糖的水平升高。
（07）女性在哺乳期期间都要处处为宝宝着想的，大笑对宝宝的发育很有利，可以通过看看喜剧片来大笑，在大笑的时候乳汁里的褪黑激素就会提高，对于宝宝来说喝了之后十分有益，而且如果宝宝皮肤过敏了的话，喝这种奶能够缓解过敏的反应。
（08）有的人体质很不好，经常一不小心就患病了，体质好的人体内的内啡肽的含量都是很低的，与生长激素完全不成正比，通过微笑能够增加体内的内啡肽，可以让人体的免疫能力提升，还对肌肉、内脏都等十分有益的。
