很多爱美的女孩子都会习惯性的穿高跟鞋，但是你可曾想过穿高跟鞋都有些什么样的利弊呢？今天小编就来详细介绍一下。
操作方法
（01）首先我先说一说穿高跟鞋的好处，高跟鞋可以很好地调整身材比例，高跟鞋可以让矮个子的变成高个，如果腿不够长，穿高跟鞋也可以很好的拉伸腿部线条，让腿看起来更长，身材比例也更好。
（02）穿高跟鞋还可以很好的调整人的体态，尤其是细跟高跟鞋，因为穿起来走路会有一些不稳，所以在走路的时候速度会变得比较慢。另外我发现女生在穿高跟鞋走路时，会不自觉的开始抬头挺胸，看起来也更加的优雅自信。
（03）穿高跟鞋对于女生的腿部和臀部有塑形的作用，这是因为高跟鞋与地面接触的面积会比较小一些，人们在走路的时候会不自觉地用脚尖施力。这样就可以收紧腿部的肌肉，达到腿部和臀部塑形效果。
（04）高跟鞋是很重要的一个时尚单品，有时候在穿搭服装的时候必须要穿高跟鞋才会比较相配。像是一些漂亮的连衣裙，配上高跟鞋会看起来更有时尚感。因此，高跟鞋也有让人更加时尚的作用。
（05）很多插画中都会用高跟鞋来代表女性的含义，因此高跟鞋是特别能突出女人味儿的单品。很多电影里塑造的性感女人形象也是踩着高跟鞋摇曳生姿的走路，所以穿上高跟鞋可以让女生看起来更加成熟性感。
（06）说完了好处，我就再来说一说穿高跟鞋的危害。首先穿高跟鞋可能会引起拇指外翻。因为高跟鞋的鞋头都会比较尖，把脚塞在里面就会让脚趾变形，另外穿高跟鞋一直都是前脚掌用力，前脚掌的皮也会变厚。
（07）穿高跟鞋也会增加腿部关节的负担，因为穿高跟鞋走路的时候腿部会更加用力一些。这就会增加膝盖关节的磨损程度，长时间这样穿高跟鞋，久而久之膝盖的问题就会变得严重起来。
（08）穿高跟鞋对于脊椎也是有伤害的，因为女性在穿高跟鞋的时候·身体会不自觉的向前倾，脊椎其实是有一点变形的弧度。偶尔穿一下没什么问题，但是如果常穿高跟鞋的话，很容易伤到椎骨。
（09）常穿高跟鞋也会增加骨折的风险，穿高跟鞋的时候脚其实是处在一个很不健康的状态。脚会像拱形桥一样不自然地弯曲，这种情况就很容会发生骨折或韧带拉伤，所以呼吁大家一定不要穿鞋跟太高的鞋子。
（10）最后想说的是，爱美之心人皆有之，虽然穿上高跟鞋整个人会变漂亮很多，但是我们还是要尽量少穿高跟鞋。出门有重要事情的时候穿一穿无可厚非，在平时最好还是穿平底鞋。另外高跟鞋的高度不要超过10公分，对人的身体很不好。
