如何指导孩子制定暑假作息时间安排

孩子放暑假了，不用去上课了作息时间久被打乱了，要怎么帮助孩子制定暑期的生活作息时间，让小编教给你指南。

操作方法

（01）平时上学需要早起，放暑假了可以多睡一会儿长身体，但是不能超过8点半起床。

（02）起床后一定要吃早餐，并且有一定的运动量，不能坐在家里吹空调玩电子游戏。

（03）每天都要做暑假作业，不要养成突击完成作业的坏习惯，每天都需要稳固复习知识。

（04）一日三餐都要准点吃饭，有时间有精力可以去找小伙伴们玩，晚上一定要在10点前睡觉。